Language Language

Blogs Blogs

Dau bung kinh nguyen nhan va cach chua

cam giac dau bung kinh la hien tuong hay gap cua nu luc den ky kinh nguyet, muc do dau don tai moi co the la khac biet nhau. Tinh trang nay dan den nhieu phien toai, khong de chiu, nang hon lam cho chi em phai su dung toi thuoc giam sut dau. Vay nguyen do dan den dau bung ky kinh la gi?
mot. Phan biet cam giac dau bung kinh voi dau don bung do can nguyen khac
Co khong it tac nhan gay nen cam giac dau bung, nam chac trieu chung se giup nu gioi phan loai va giai quyet tinh trang nay tot hon. Cam giac dau bung kinh la mot so con cam giac dau nhoi, tut that tai cho bung duoi, thay ngay truoc hay trong ky kinh.
cap do dau don tai moi nu la khac biet nhau, Neu nhu co nhan to benh ly hoac nguyen do khong giong tac dong co kha nang gay dau don keo dai hon.

http://www307.regione.toscana.it/web/hellobacsi12/home/-/blogs/sui-mao-ga-kieng-quan-he-bao-lau?_33_

phia ngoai dau bung, nu gioi se cam thay cac bieu hien dac trung khi ki kinh nguyet sap hoac dang dien ra nhu:

- dau don, nhuc moi o vung vung eo lung duoi.

- Buon non, non.

- nhuc dau, chong mat.

- Chuong bung, day hoi.

- Cang o dau vu.

- Cang bung cung voi dau quan, dat hon vao luc sang som.

- toat mo hoi dat hon.

- tao bon.

da phan mot so truong hop cam giac dau bung ky kinh khong can phai can thiep y te, tuy nhien Neu nhu con dau don quan quai, nguy hiem khong nho den cuoc song thi ban can di kham nam khoa chuyen khoa de duoc xet nghiem.

2. Tac nhan dan toi tinh trang dau don bung ngay den do
dau don bung kinh la do su mat can bang noi tiet to trong co the khi ky kinh nguyet dien ra, nhung rat nhieu tinh huong con do tac nhan khac.

2.1. Do thay doi noi tiet to
luc toi ky kinh, hormone prostaglandin tiet ra ton kem hon giup da con tut bop, tong mau kinh ra phia ngoai. Cac con dau don bung cung thay do hormone nay, di kem voi hien tuong tieu chay, buon non. Khi niem mac tu cung bong ra het sau vai hom cua nhung ngay kinh nguyet, prostaglandin suy giam xuong thi con cam giac dau bung cung suy giam.
voi truong hop dau don tram trong do prostaglandin, thuoc suy giam dau kieu ibuprofen se giup cho han che tinh trang nay.

2.2. Boi vong phong tranh thai
khoang tranh thai dat trong da con nguoi phai dep giup cho trung sau khi duoc thu thai chua the bam vao da con de phat trien. Dung cu nay co kha nang la tac nhan lam cho cam giac dau bung ky kinh tro nen nghiem trong cung voi lau ngay hon, dac biet la trong vai thang dau sau luc chen.

Neu nhu hien tuong dau don bung sau luc dat khoang tranh thai cong voi bieu hien chu ky khong deu, ra mau khong binh thuong, dich tiet am dao co mui hoi, cam giac dau khi "yeu" thi can kip thoi den benh vien chuyen khoa kiem tra.

2.3. Do benh ly
mot so chung benh sau lam cho hien tuong dau don bung ky kinh tro thanh tram trong hon nhu:

Lac noi mac tu cung: khi te bao niem mac da con phat trien o mot so co quan khac biet cua co the nhu buong trung, voi dan trung, mo lot trong khung chau.

u xo tu cung: thay khoi u xo gay nen ap luc cho da con, gay nen cam giac dau khi ra kinh nguyet.

hoi chung tien kinh nguyet: lam cho roi loan noi tiet te truoc ky kinh nguyet 1 - 2 tuan, con dau don bung kinh cung lau ngay cung nhu nghiem trong hon.

Hep co tu cung: khi co da con co kich thuoc qua nho, khien cham dong chay kinh nguyet, tang suc ep tu cung cung voi gay ra dau don bung.

Viem khu vuc chau: hien tuong viem nhiem thuong hay boi vi rut lay truyen qua nhung con duong tinh duc tham nhap dan den.
2.4. Do an su dung
loi song an su dung khong duoc bao ve co nguy co khien cho ban gap phai con cam giac dau bung ky kinh nang hon, gom co nhung nhom do an sau:

- thuc pham man nhu khoai tay chien, mon an dong hop,‿ lam cho nguoi giu gin nuoc cao hon cung voi gay nen hien tuong day hoi, dau bung.

- Tieu thu khong it caffeine: Chat nay lam tang hien tuong day hoi, kich thich tu cung khien cho dau don bung kinh tram trong hon.

- Mo dong vat: mo dong vat, nhat la cac dang thit do chua khong it chat beo bao hoa khien phai dep khong kho bi day hoi, cam giac dau vu, noi mun luc toi ky kinh. Acid arachidonic chua nhieu trong mon an nay cung khien cho nguoi tang tiet hormone prostaglandin gay ra tut bop tu cung manh, dau bung nang hon.

- mon an nhieu duong: Tieu thu rat nhieu duong de lam cho chi em bi viem, cam giac dau bung luc kinh den.

- Ruou: Ruou khien cho ban bi cam giac dau bung te hon khi toi ki kinh nguyet vi khien co the duy tri nuoc, tang tiet hormone prostaglandin.

Noi chung, nhung truong hop cam giac dau bung thoi ky kinh vi do an hoac bien doi noi tiet to luc den ky kinh nguyet co kha nang giai quyet duoc cung voi khong gay nen nguy hai gi toi benh nhan. Tuy nhien Neu vi can nguyen can benh, thiet bi ngua thai thi can phai duoc tham kham han che hau qua nguy hiem.

3. Suy giam cam giac dau bung kinh doi voi nhung phuong phap don gian
cam giac dau bung kinh lau ngay, do tram trong tai rat nhieu chi em khien nguoi met moi, chua the lao dong va sinh hoat. Khi nay ban co nguy co dung nhung giai phap sau:
3.1. Chuom nong
Chuom nong len bung voi dem suoi am hoac chai nuoc am giup thoai mai co, suy giam dau don bung kinh. Neu ma co thoi diem, ban co the ngam minh trong bon nuoc nong de cac co bung, vung eo lung cung voi chan thoai mai.

3.2. Luyen tap the duc the thao
tap the duc the thao tu tu nhu yoga, di bo hoac thuc hien dong tac cang co se giai phong hormone endorphin, duoc xem nhu thuoc giam cam giac dau thien nhien.

3.3. Mat xa
massage bung giup cho thoai mai mot so co xuong chau cung la phuong phap huu hieu de suy giam hien tuong dau don bung, chuc nang duoc nang cao Neu ma ket hop voi tinh dau hoa hong, hanh nhan, que hoac dinh huong.

3.4. Su dung tra nong
mot so dang tra thao moc giup khien cho am co the, rat co huu hieu trong giam dau don bung ngay co kinh nhu: tra thi la, tra hoa cuc,‿

3.5. Lay thuoc suy giam cam giac dau
Thuoc giam dau cho nen khuyen khich su dung, song Neu ma nhung phuong phap phuc vu tren khong dat hieu qua thi ban co kha nang tham khao y kien bac si chuyen khoa cung nhu su dung. Thuoc giam dau hay khong ke don nhu Motrin, Tylenol giup giam viem, suy giam dau co va suy giam cam giac dau bung kinh huu hieu tuc thi.

3.6. Bo sung sat
truy cap ki kinh nguyet, nguoi mat mau khong it cong voi mot so hien tuong suc khoe nhu dau bung kinh thuong hay lam cho chi em phu nu met moi, mat suc song. Khong chi vay chay mau nhieu khien cho nguoi thieu mau, dau bung kinh cung se toi te hon, khi do bo sung sat la can thiet de tri lau dai cung nhu huu hieu.

tuy vay hay van dung y kien chuyen gia cung voi chuyen gia truoc luc lay mot so thuc an chuc nang cho them sat nhe.

Comments
Trackback URL:

No comments yet. Be the first.